Οκτώ λόγοι που η νηστεία κάνει καλό

Καλή Σαρακοστή!

Η περίοδος της αποχής από πολλά είδη τροφίμων ξεκίνησε.

Εκτός όμως από τα ψυχικά και πνευματικά οφέλη για την οποία και «προορίζεται» ουσιαστικά, υπάρχουν και άλλα, εξίσου σημαντικά, (και καθόλου αμελητέα) για το σώμα και τη...

...διατροφή μας.

Άλλωστε, λίγο μετά το…«σοκ» των πρώτων τριών ημερών, κι ενώ νομίζει κανείς ότι θα…«λιμοκτονήσει», γρήγορα αντιλαμβάνεται ότι και δεν νιώθει αίσθημα πείνας, αλλά και ότι έχει περισσότερη ενέργεια.

Αυτήν την περίοδο λοιπόν, δεν έχετε παρά να ξεκινήσετε μια διατροφή που εκτός των παραπάνω θα σας προσφέρει και:

• Έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο για να ανακαλύψετε ότι έχετε πράγματι την «εξουσία» της θέλησής σας αλλά και τον έλεγχο του σώματός σας.

• Αποτοξίνωση του οργανισμού από νεκρά κύτταρα, τραυματισμένους ιστούς, περιττά λιπαρά κ.ά., με αποτέλεσμα να αποκατασταθεί και το ανοσοποιητικό σας σύστημα αλλά και η μεταβολική διαδικασία.

• Επαναφορά της καλής πέψης και εξοικονόμηση ενέργειας που βοηθά στην αποκατάσταση του οργανισμού όπου χρειάζεται.

• Πνευματική οξύτητα, δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται μικρότερες ποσότητες αίματος για τη διαδικασία της χώνεψης, οπότε και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον εγκέφαλο για καλύτερη σκέψη.

• Καλύτερη επούλωση γιατί διαλύει τα «άρρωστα» κύτταρα με συστηματικό τρόπο αφήνοντας μόνο τους υγιείς ιστούς.

• Μείωση χοληστερόλης αλλά και άλλων επικίνδυνων για την υγεία παθήσεων που οφείλονται κατά ένα ποσοστό τους στην διατροφή.

• Μείωση σωματικού βάρους.

• Επιστροφή της «επαφής» με αυτό που χρειάζεται το σώμα και αποφυγή των καταχρήσεων.

Η νηστεία φυσικά και δεν συνίσταται για όλες τις περιπτώσεις, γι’ αυτό ο μόνος κατάλληλος να σας υποδείξει τη διατροφή σας είναι ο γιατρός σας που γνωρίζει και το ιστορικό σας αλλά και ο πνευματικός σας.